» » 中醫教妳把子宮顧好

該怎樣打造優質的子宮環境，才能創造女性懷孕的本錢呢？正打算懷孕的女性，該怎樣去照顧好自己的生殖軸，打造健康胎兒的孕育殿堂呢？本篇邀請知名婦科中醫博士專業指導，讓想順利懷孕的您，一次就能掌握好孕氣！
打造優質子宮，先顧好生殖軸
想安心懷孕，確實要先有好的子宮環境，也要先了解子宮的基本構造及其重要環節。
靖妃中醫診所院長陳玫妃表示，女性的子宮也與陰道、輸卵管、卵巢、腹盆腔等位置有密切關聯的重要影響。
子宮是胚胎孕育著床的重要地基，但要讓胚胎穩固健全的成長，勢必先受卵巢的主宰。卵巢分泌女性荷爾蒙，分泌濾泡激素與黃體激素以控制整個排卵週期，才會使子宮內膜產生月經期、增生期、分泌期的變化。
陳玫妃院長指出，最關鍵的就是卵巢！因卵巢負責排卵機能，若女性排卵機能良好，月事也能定期報到且運作順暢。
解決子宮的疑難雜症
現代婦女生活忙碌，雙薪家庭經濟壓力大，三餐不定時不定量，作息日夜顛倒，因此每個婦女的子宮，不見得都運作得很順暢。
陳玫妃院長表示，想順利受孕，就要先「暖宮」；然而無論「宮寒、宮熱」都不屬於「暖宮」。比如：子宮太寒者不易懷孕，也有排卵功能不佳的症狀；子宮太熱則表示子宮內有發炎；故子宮的疑難雜症，會影響女性的好孕氣喔！
經血量多，首重「清宮化瘀」：
如果覺得自己月事經血量太大有血塊，表示子宮為寒血入侵、久則化瘀，故容易形成子宮癥瘕積聚，如：長肌瘤、腺瘤、內膜異位、巧克力囊腫等現象。
經血量少，首重「固腎補血」：
陳院長說，通常宮寒者不易受孕，這也常與腎氣弱、氣血不足有關，症狀有：自覺月事經血量較昔日縮減大半。
宮熱的調理重點
就中醫觀點看，宮熱所呈現的是子宮發炎的傾向，症狀包括：平時分泌物較多、血色暗、經血流出會有異味的情況。
子宮的日常保健法
冰冷的食物應忌吃，甚至瓜果類的寒性食物，代表寒邪會損傷子宮機能，故生冷少碰。至於經期特別不規則，還可就肚臍附近的神闕、氣
結語
陳玫妃院長就經驗指出，子宮的各種問題因人而異，若遇到肌瘤、腺瘤等問題的女病患調理，千萬不可亂調理身體吃補，須運用中醫在月經期間，階段性治療評估效果，再輔以中醫調養改善體質，也就能安心受孕。
陳玫妃
學歷：中國醫藥大學中醫婦科博士研究、中國醫藥大學中醫婦科碩士、中國醫藥大學學士後中醫學系醫學士、中國醫藥大學藥學士
經歷：台灣新生報中醫藥專欄作者
現任：台北市靖妃及延吉中醫診所院長

作者： 採訪撰文／郁筱惠 諮詢／靖妃中醫診所院長　陳玫妃 刊頭攝影／張明偉（本刊資料室照片） 內文人物及靜物攝影／檸檬巷館 | 嬰兒與母親 – 2014年12月11日 下午12:58
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