【華人健康網圖文提供/寵物張老師志工講師April】台灣的天候溫暖潮濕,幾乎一整年都要擔心跳蚤的問題,尤其是3-6月進入跳蚤繁殖的旺季,同時也是壁蝨繁衍的季節,如何不讓家中毛孩陷入可怕的蟲蟲危機?從幫助寶貝增強自身抵抗力做起,是把拔馬麻們一定要從現在開始做起的。
關於除蚤、除蝨,市面上有各式各樣的相關商品,滴的、擦的、洗的,或是穿戴用的,雖然大多是訴求含有天然萃取精華,但相關的負評也讓做父母的我們感到焦慮,尤其是怕一不小心就讓寶貝們接觸到過多的有毒物質。
於是,我們選擇更相信身體免疫力能自然抵抗蟲蟲危機的定律;當毛孩的免疫系統下降,蟲蟲會更喜歡叮咬,因此如果要追求更天然的除蟲方法,幫毛孩增強免疫力會是最好的!然而,要增強免疫力要從日常的飲食做起!
增免疫調體質!巧吃蔬果補維生素
如果您家的毛孩目前已經改吃鮮食,那麼就已經跨出第一步,因為新鮮、當季的食物能提供的營養素最豐富,毛孩的體質自然會好!若是再增加維生素C、E、B群以及鋅、硒等微量元素的攝取,更有助身體免疫力的提升。
常見食材如瘦肉、蛋類、豆類、全穀類、堅果類以及綠色蔬菜、水果(尤其是維生素C)都有,不過維生素C跟B群是水溶性維生素的關係,只怕隨著烹煮而流失,因此建議把拔馬麻們可以適時幫毛孩製作蔬果汁來補充,尤其是挑選富含維生素C、B群的蔬果最為適合。
除蟲效果加倍!適度大蒜助驅蟲
此外, 若是想追求更好的除蟲效果,可以在蔬果汁中加入些許的大蒜(建議使用量:小型犬一日1/4瓣,中型犬一日1/2瓣,大型犬一日1瓣大蒜;切記大蒜不宜使用過量,過量恐造成溶血),大蒜會讓毛孩身體散發出跳蚤、壁蝨不喜歡的氣味,讓害蟲遠離。不過大蒜的味道不是每隻毛孩都能接受,也不是非得加在蔬果汁裡,如果可以,添加在鮮食中也是可以的。
DIY狗狗蔬果汁?謹記4健康原則
最後,有幾個在家自製蔬果汁需要把握的原則,把拔馬麻們只要能清楚掌握,就能自行變化出多種蔬果汁食譜喔!原則建議如下:
原則一/了解水果屬性:
屬於寒涼的蔬果,例如:番茄、奇異果、香蕉、瓜類、芹菜等,不宜食用過多,或者需要跟其它屬性的蔬果搭配。其它如葡萄、櫻桃、酪梨等有風險的水果,則建議勿給毛孩食用。
原則二/請勿過量:
水果味道甜甜的,許多毛孩都很愛吃,不過水果裡面纖維質豐富,請勿一次給得太多以免造成腸胃不適,蔬果汁建議一週給予一至兩次即可;蒂頭、果核也請勿給毛孩食用。
原則三/請退冰放涼:
從冰箱拿出來的水果請放置室溫後再用來製作蔬果汁,以免冰冷的食物造成毛孩腸胃不適應。
原則四/澱粉含量較高的蔬果避免跟其他水果一起食用:
例如:香蕉、南瓜、山藥等和其他水果共食容易在胃裡產生氣體,對於腸胃敏感的孩子恐怕造成負擔。
以上介紹希望每個家庭的毛孩都能健健康康的,當然蔬果汁只是適量補充而已,最重要的是日常飲食以新鮮、當季為主,且能做到飲食均衡又經常運動,這樣毛孩才能擁有強健的體魄與抵抗力,也就不容易被外在的不良因子所侵襲囉!
增免疫補維C!動手做荷蘭芹蔬果汁
★荷蘭芹蔬果汁
材料:
1.荷蘭芹1/4杯。
2.芭樂1/4顆。
3.蘋果1/4顆。
4.開水1/2杯。
5.綜合堅果1小匙。
6.蜂蜜視需求少量添加。
效果:荷蘭芹含有豐富維生素C,能提高免疫力;芭樂富含B群及維生素C,能抗氧化、預防慢性病。
文章來源:Natural10自然食合夥創辦人April,本身也是熱愛寵物的志工講師