不用吃藥！4週高血壓超特效飲食法，有效降血壓

【早安健康精選書摘】四週科學飲食可以改善高血壓 透過4週28天，低熱量、低脂、低膽固醇、低鹽、高膳食纖維的飲食調整，循序漸進地調養身體，可有效降低血壓，並有助於病情的穩定，還能吃得更健康和安心。 第1週　低熱量，維持理想體重 飲食低熱量，有助病情穩定 低...