能做到這8項　才算減重成功

俗語說「守成不易」很多減重的朋友常有一個困擾，就是好不容易瘦下來之後，過一陣子又會復胖回來，好像減肥是一個永無止盡的深淵。 【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】俗語說「守成不易」很多減重的朋友常有一個困擾，就是好不容易瘦下來之後，過一陣子又會復胖回來，好像減肥是一個永無止盡的深...

看看你是哪種體質？冬天進補不一樣！

冬天非補不可嗎？台北慈濟醫院中醫師楊淑君表示，手腳冰冷、容易腹瀉、感冒的虛寒體質，可吃十全大補湯、八珍湯等溫補藥膳，可以補氣、補血，甚至補腎，不過現代人最常見的「上熱下寒」體質，就不適合進補，睡眠充足、養成運動習慣更重要；如果選錯藥材及食材，或是補過了頭，還不如不補。 體質...

毒上加毒！指甲油+去光水　恐增致癌風險

指甲油、去光水含有高濃度劇毒，還會直接滲入真皮層！很多女性喜歡為指甲上色，能從中獲得很大的滿足。愛塗指甲油的人，擁有的瓶數絕對不止一兩瓶。然而在所有彩妝用品裡，指甲油是最毒的，不僅有劇毒成分，而且含量頗高。 （優活健康網編輯部／綜合整理）指甲油、去光水含有高濃度劇毒，還會直接...

3D腹腔鏡微創手術 人瑞慶重生

（中央社記者郝雪卿台中30日電）高齡102歲的阿嬤最近出現血便，檢查是大腸直腸癌，經3D腹腔鏡手術後恢復良好，術後7天就順利出院。 中國醫藥大學附設醫院外科部主任陳自諒為阿嬤操刀，阿嬤今天在家人的陪同下，到醫院感謝陳自諒等醫護人員，院方也準備蛋糕及鮮花為阿嬤慶生。 ...

寶寶如何吃副食品？　餵食物泥掌握五分鐘

相關內容 看相片 寶寶如何吃副食品？　餵食物泥掌握五分鐘 （健康醫療網／記者許碩穎報導）副食品是嬰幼兒銜接食物的重要關鍵，所以許多父母從寶寶四個月起就開始餵食副食品，而「粥」就是大多數父母給孩子的第一口副食品。但當孩子一生病感冒，對於吃副食...

迎接草莓季，4個孕婦非吃不可的理由

跨過新年，除了期許新年新氣象外，也要迎接「草莓季」這個重頭戲。紅咚咚的草莓，有各種萌樣的造型商品，好看、好聞又好吃的它，富含維生素C、膳食纖維、鉀等營養成分，對懷孕的準媽媽來說，是滋補養生的好水果。營養師程涵宇建議，孕婦每日吃草莓的上限為15∼20顆，適量攝取才符合營養均衡的宗...

衛生紙不衛生！包裝含甲苯　對人體危害大

相關內容 看相片 衛生紙不衛生！包裝含甲苯　對人體危害大 （優活健康網記者陳承璋／採訪報導）擦臉抽一張衛生紙，擦手也抽一張衛生紙，生活中大大小小的事情，衛生紙幾乎成了國人的必備物品，不過這一包包的衛生紙，事實上也藏著毒物危機！衛生紙外頭塑膠...

壓力大睡不好 小心下巴脫臼

（中央社記者楊思瑞台南30日電）有些民眾在嚼食物時會臉頰疼痛、張口有異聲且無法順利張大，影響生活。醫師表示，可能是壓力大引發的顳顎關節障礙。 奇美醫學中心口腔顎面外科主治醫師于錫倩今天在院內衛教宣導會中表示，台南市一名37歲的女老師，有一次打哈欠時聽到「啵」的一聲，左臉開...

冬天路跑要注意　天冷肌肉緊繃恐易罹跑者膝

在過2天就是元旦，有許多單位為了象徵一年的開始，邀請民眾共同響應慢跑或健走活動，讓新的一年活力滿滿，但冬季卻是跑者膝的好發季節，民眾常因沒有做好暖身運動與保暖，而導致肌肉發炎或受傷。 （優活健康網記者張瓊之／綜合報導）在過2天就是元旦，有許多單位為了象徵一年的開始，邀請民眾共...

打破迷思！冬天才是最佳減重時機

相關內容 看相片 打破迷思！冬天才是最佳減重時機 （優活健康網記者陳承璋／採訪報導）如果說小花小草需要水與陽光的照射與灌溉下才會漸漸長大，那體內脂肪則是要寒風與聚會的吹襲與滋養才能延伸觸角，再過幾天，時間只要一跨過聖誕節，眾多尾牙、聚會、年...

訂閱： 文章 (Atom)