人體的主要系統有
免疫系統、呼吸系統、循環系統、消化系統、神經系統、骨肌系統、外皮系統、內分泌系統、生殖系統以及眼睛。
在這些系統的共同作用下,人體才能進行日常的活動。
如果沒有這些系統,即便是一個看來極為簡單的動作都無法完成。
均衡的營養和健康的生活方式,能夠確保這些系統的正常運作,維持身體健康。


免疫系統

問:什麼是免疫系統?
答:免疫系統是由骨髓、胸腺、淋巴、扁桃體、脾臟、盲腸與許多免疫細胞構成的網狀系統,
它遍布整個人體,能自動對抗外來有害物質,清除壞死的細胞。它的主要職能是幫助身體抵禦污染物、病毒、細菌的入侵。
此外,免疫系統還能防止在細胞複製過程中可能產生的基因錯誤,這些基因錯誤是導致腫瘤和癌症的一大原因。


呼吸系統

問:什麼是呼吸系統?
答:呼吸系統幫助人體完成最關鍵的動作——呼吸。它肩負著過濾吸入的空氣,
並保護肺部免受外來有害物質侵襲的重任。吸入氧氣這個看來十分簡單的動作,
會給人體帶來很多危險。一個正常的人,一天差不多要吸入超過2000加侖的空氣,
然而在這些空氣中大概有200億個外來物質微粒,其中包括灰塵、花粉、化學媒劑,
還有能導致疾病的各種病毒和細菌。呼吸系統由呼吸道(鼻、喉、氣管和支氣管)和肺組成,
每呼吸一下,呼吸系統的免疫功能都同時運作,以確保外來的有害物質不會到達肺部。
泡狀巨噬細胞就是抵禦外來有害物質侵襲的極好的例子。它就像個稱職的“垃圾收集工”,
一發現有害微生物進入肺部就立即將其清除。其實巨噬細胞在人體各個部位都擔任著相同的職責。


循環系統

問:什麼是循環系統?
答:循環系統由靜脈、動脈和毛細血管組成,
它在心臟強有力的驅動下,一刻不停地努力運作著,
為人體各個部位提供氧氣和各種養料。
除了肩負輸送氧氣養料、維持生命的重任外,健康的循環系統還能調節血壓,幫助運輸免疫細胞。
人體的免疫系統就像強大的軍隊保護著人體的健康,白細胞、噬菌細胞、巨噬細胞都是極富戰斗力的士兵,
而健康的循環系統為整個免疫系統提供通暢的路徑,使這個強大的軍隊能迅速消滅入侵的細菌和微生物。
相反,循環系統不通暢就會削弱免疫系統的作戰能力,一旦脂肪大量堆積在靜脈和動脈中,不僅人體的免疫力會下降,還有可能導致各種心臟疾病。


消化系統

問:什麼是消化系統?
答:如果說食壞是人體的能源壞那消化系統就壞將食物轉化為壞量的“加油站壞。
消化系統包括口腔、食道、胃和腸,
它們都在這個轉化過程中擔任重要的角色——分解出食物中的營養,
然後將營養分配到全身各個部位。
不過食物在為人體提供能量時,也對消化系統帶來一定的危險,
其中最大的威脅就是人們攝入的食物中含有對人體有害的物質。
因此,人體的免疫系統也會幫助消化系統抵禦這些有害物質。
例如,消化道上的免疫細胞、黏膜以及由胃分泌的胃酸,都有殺死有害微生物的功能。


神經系統

問:什麼是神經系統?
答:神經系統直接或間接地控製著人體所有其它系統。
神經系統包括:大腦、脊髓、神經和神經細胞。
神經細胞,又稱神經元,它能夠向全身發送帶有信息的電波,
從而告訴人們如何行動,如何思考和如何反應。神經系統最重要的職責之一就是調節免疫功能。
它對免疫系統的影響包括生理和心理兩方面。
生理上的影響涉及到聯系大腦和免疫系統的神經通道;
而心理方面的影響就表現為,人體的免疫系統在樂觀積極的精神狀態下,更為活躍健康。


骨肌系統

問:什麼是骨肌系統?
答:骨肌系統由骨骼、韌帶、肌腱、肌肉組成,
它的主要職能是支撐起身體,為人體各器官的系統運作提供保護。
骨組織一個非常重要的功能就是製造血細胞。
骨骼的堅硬表層為血細胞的產生提供保護層。
而腿骨、髖骨、胸骨等外層中的紅骨髓是循環系統和白細胞、其它血細胞的源泉。
細胞的祖先,也就是通常所謂的干細胞,會發展成許許多多不同種類的免疫細胞,如粒性細胞、單核細胞和淋巴細胞等。


外皮系統

問:什麼是外皮系統?
答:外皮系統就是人體的“盔甲”——皮膚。
人體每天都要遭受幾千幾百萬個微粒的侵襲和周圍環境的污染,
皮膚連同頭發、指甲和薄膜就是抵抗這些有害物質的第一道防線。
如果沒有這層堅固的防護,病原體就會如洪水泛濫般地湧入人體,
人體內那些對維持生命來說至關重要的器官和組織就只能束手就擒。
皮膚最外層稱為表皮層,它具有再生功能。
角質層或稱為角蛋白,能分泌汗液和酸性皮脂,使許多微生物一沾上皮膚就遭到毀滅的命運。


內分泌系統

問:什麼是內分泌系統?
答:內分泌系統由腦下腺、甲狀腺、腎上腺、下丘腦、胰腺、卵巢和睾丸等特殊組織構成。
這些腺體和器官的作用是分泌出具有協助人體功能的化學物質——激素(荷爾蒙)。
荷爾蒙對人體意義重大,因此必須小心照顧內分泌系統。
精神壓力或感染等情況都會影響到血液里荷爾蒙的濃度。
皮質類固醇是由腎上腺分泌的一種特殊荷爾蒙,一旦生產過多,會對人體的免疫系統帶來負面影響。
同人體其它系統一樣,內分泌系統也受巨噬細胞等免疫細胞的保護,
與此同時它也為免疫系統作出了巨大貢獻:提供大腦和免疫系統之間的信息聯系。


生殖系統

問:什麼是生殖系統?
答:女性生殖系統包括輸卵管、子宮頸、陰道等器官,
男性生殖系統包括睾丸、陰莖、陰囊等器官。
事實上,生殖系統的防禦功能是人體最強的。
為了阻攔感染性生物通過生殖道進入女性體內,
它設置了一道又一道嚴密的防禦網。
由陰道壁分泌的黏液中所含的酸性物質和白細胞,
以及由生殖道內纖毛產生的逆向流都能有效殺死入侵的有害微生物。
不過為了便於精子通過,在排卵期內,陰道和子宮上的保護黏液會變得異常稀薄。
懷孕期間,在母體子宮里的胎兒會受到母體自身免疫系統的威脅。
由於胚胎包含了來自父體母體的兩種不同遺傳物質,母體的免疫系統便視之為“異體”而產生抗體攻擊它。
所幸的是子宮能夠阻止大部分抗體進入,保護胎兒免受母體天然防禦的傷害。

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