10種養身補氣茶 喝出健康

桂圓紅棗茶材料：桂圓乾30克、紅棗25克、紅糖適量即可。
做法：先將桂圓、紅棗加水煮20分鐘，加糖攪勻。
功效：補氣健脾、養血安神。
用法：當茶服用。
綠豆紅棗茶材料：綠豆15克、紅棗15克、紅糖適量即可。
做法：先將綠豆煮開花，紅棗煮熟，然後再加進紅糖。
功效：清熱解毒、養血安神。
用法：代替茶水飲用，一天喝一次，連續喝15天。

藕節當歸茶材料：蓮藕節20克、當歸15克紅糖30克。
做法：所有材料放入水中，煎湯。
功效：治療貧血。
用途：代替茶飲用，每天喝2次。

桂圓蓮子茶材料：桂圓肉4～6枚、蓮子10克、芡實10克。
做法：所有材料放入水中，煎湯。
功效：補血、改善神經衰弱。
用法：每天喝1次。

木耳紅棗茶材料：黑木耳12克、紅棗30克，以及水糖30克。
做法：把木耳、紅棗洗淨，加水煮15分鐘，最後加入冰糖即可。
功效：治療貧血、滋補養生。
用法：飲用時，並吃紅棗和木耳。每天喝一次連續喝15天。

花生桂圓茶材料：花生20克、桂圓15克。
做法：將花生和桂圓放入水中，一起熬煮成茶水。
功效：補氣、安神、養血。
用法：代替茶，每天喝2次。

紅棗糖茶材料：紅棗10克、茶葉5克、白糖10克。
做法：先用熱水沖泡茶葉，將茶葉渣濾掉，只留下茶汁；再把紅棗洗淨，加入白糖及水，煮到紅棗變軟，再放入茶汁調勻即可。
功效：補血養精、健脾胃。主治貧血，並可防止維生素的缺乏。
用法：可替代茶水服用。

黨參紅棗茶材料：黨參20克、紅棗10克。
做法：將黨參及紅棗放入鍋中，加水熬煮即可飲用。
功效：補中益氣、生津養血。
用法：可代替茶水飲用，每日1次。

丹參黃精茶材料：丹參10克、黃精10克，以及茶葉10克。
做法：先將所有材料研磨成粉末，放入杯中以沸水沖泡，加蓋燜10分鐘後即可。
功效：治療貧血。
用法：代替茶飲用，每天喝1次。

黃精枸杞茶材料：黃精、枸杞各12克。
做法：所有材料放入水中，煎湯。
功效：治療貧血、神經衰弱、精神萎糜。
用法：代替茶飲用，每天喝1次。

文出處