【認識實用穴位】關元穴
作者﹕溫嬪容
關元穴是小腸的募穴，小腸之氣結聚此穴並經此穴輸轉至皮部。它為先天之氣海，是養生吐納吸氣凝神的地方。古人稱為人身元陰元陽交關之處；老子稱之為「玄之又玄，眾妙之門」。
古時玄、元兩字通用，所以是玄關，為守祕而稱關元。因大有妙處，所以別名特別多：丹田、下紀、次門、產門、大中極、大海、三結交、血海、血室、溺水、持樞。
扁鵲說：夏秋交替時節灸關元穴一千壯，可以不怕冷不怕熱。如果三十歲，三年一灸臍下三百壯，五十歲二年一灸臍下三百壯，六十歲一年一灸臍下三百壯，可以長生不老。
功用：
1. 強壯穴：作為保健強身長壽穴，用灸法。
2. 診生死：用指頭按穴，如果指下感到無力空空，離手時，穴凹無彈力，胸下堅硬如石頭，大限已到，活不久。
3. 助孕：子宮虛寒不孕者，要常灸此穴。
4. 補腎虛：臍下腎間之氣藏於此穴。腎虛而腰酸或陽痿者，用灸法。
5. 治痛經：冰品引發的痛經，熱敷或灸此穴。
6. 治虛喘：喘哮發作面色蒼白，用灸法，特效。
7. 治小腸病：因為小腸募穴，所以治小腸各種疾病。
8. 治糖尿病：強腎可緩解糖尿病併發症，需配合足三里、三陰交穴。
9. 治排尿不順：灸後尿排順，也可以用拍法，五指併攏空拍，一次連續拍108下效果最好。
10. 治各種血症：本穴為血液循環的強壯剌激點，又為先天氣海，元陰元陽在此交會，虛症用灸，平時多揉按拍可促進血液循環。
1. 強壯穴：作為保健強身長壽穴，用灸法。
2. 診生死：用指頭按穴，如果指下感到無力空空，離手時，穴凹無彈力，胸下堅硬如石頭，大限已到，活不久。
3. 助孕：子宮虛寒不孕者，要常灸此穴。
4. 補腎虛：臍下腎間之氣藏於此穴。腎虛而腰酸或陽痿者，用灸法。
5. 治痛經：冰品引發的痛經，熱敷或灸此穴。
6. 治虛喘：喘哮發作面色蒼白，用灸法，特效。
7. 治小腸病：因為小腸募穴，所以治小腸各種疾病。
8. 治糖尿病：強腎可緩解糖尿病併發症，需配合足三里、三陰交穴。
9. 治排尿不順：灸後尿排順，也可以用拍法，五指併攏空拍，一次連續拍108下效果最好。
10. 治各種血症：本穴為血液循環的強壯剌激點，又為先天氣海，元陰元陽在此交會，虛症用灸，平時多揉按拍可促進血液循環。
取穴
肚臍下三寸，約四橫指距離。@◇
肚臍下三寸，約四橫指距離。@◇
（本文作者為明慧中醫診所院長）
